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今こそ、鼻うがい

当院ではBスポット療法(=EAT)の補助として鼻うがいをお勧め

することが多いですが、そもそも鼻うがいはEATと関連すること

なく効果が認められていました。

 

なぜ鼻うがいが良いのか?それは粘膜の炎症を抑える効果がある

からだと思います。EATは慢性上咽頭炎に対する治療法ですが、

上咽頭の粘膜は中咽頭や下咽頭に比べ明らかにリンパ球の数が

多く、免疫を担当する部位であることが分かっています。そこに

異物が接することで免疫反応が起き、過剰になると炎症となり

諸症状が出現します。

 

鼻うがいをすることで異物が流され、過剰な免疫反応を起こさ

ないようにするので有効、というですね。これは実はウィルス

感染症にも応用できることです。ウィルスには自己増殖能力は

無く、生物の細胞内に入り込まなければ増殖できません。そして

どこから入り込むかというと、それが粘膜なんです。手洗いを

励行するのは、手の皮膚からウィルスが浸入するから、ではなく

手から粘膜に移行することが多いから、です。眼をこすったり、

鼻をほじったりすんなよ、というのは眼や鼻に粘膜があるから

です。鼻をほじった手で眼をこするのはまた別の問題があり

ますが。(笑)

 

特に鼻の奥の粘膜は常に呼吸により異物に晒されていますから、

炎症は起きやすい状況になっています。寒くなると鼻毛の動き

が鈍くなり、異物を外に排泄する能力が自然と低下するので、

さらに粘膜への負荷が増えます。だからこそ、鼻うがいで粘膜

をきれいに保つことに意義があるわけです。

 

鼻うがいツールは市販でいろいろと入手することができますが、

ボトルの容量が大きく、しみないようにするサーレという粉末

が付属する「ハナクリーンS」がオススメです。サーレは生理

食塩水と同等のものを作るのが目的なので、サーレが無くても

天然塩なんかで自作してもいいでしょう。外出後や寝る前などに

やるのが標準です。最初は怖いですが、結構すぐ慣れますよ。

ウィルス対策の一つに加えてみてはいかがでしょう?(^ ^)

2020年11月30日 月曜日

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医療、崩壊するってよ

PCR検査陽性者数の増加に伴って、また世間が騒々しくなって

きました。医師会長さん曰く、全国的に医療が逼迫しており

このままでは医療崩壊の危機、だそうです。ホントけ?!

 

この場合の医療崩壊というのは、コロナウィルス感染者のための

治療機器や病床を確保するために他の治療がままならなくなる、

という状況のことです。入院できなくなったり、手術が延期に

なったら大変でしょ?!ってことです。

 

もちろんそれは困るわけですが、そもそも感染が減少している

のにコロナのためにずっとベッドを空けておくなんてしません

から、確保病床は減っていて当然です。それが埋まってきたら

即医療崩壊!になるはずもなくまた増やせばいいだけです。

 

2類感染症指定をまだ外していないので、陽性者は何らかの

隔離が必要になり、そのために入院させていたらそりゃすぐに

ベッドは埋まるでしょう。自治体によって入院や重症判定の

基準が違うので、全国一律に評価できないのも問題です。

例えば北海道では軽症者でも入院させているようで、ゆえに

“医療逼迫”しているみたいです。

 

あと重症者や死亡者数もじわじわ増加しているから危険だ、

とも言われますが、死者の平均年齢がその地区の平均寿命

より高い、なんて場合もあります。堂々と記事にしてますが、

そ、それって寿命って言うんじゃ…(^ ^;)

 

もちろんコロナを軽視しろなんて言うつもりは毛頭ありま

せんが、現状をGo To 事業のせいにしたり、リモートを

減らしたせいにしたり、飲食店営業時間のせいにしたり

するのはお門違いだと思います。生産性のある活動を抑制

する方が、よほど危険だと思います。冬場に増加するのは

自然現象だし、専門家と言われる人もそう発言してたはず

です。もう少し国民を安心して生活できる方向へ導くような

報道なり施策なりを希望するところです。

「no more 緊急事態宣言」!←流行るかな?(笑)

2020年11月26日 木曜日

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MCTオイル 新入荷

ご愛顧頂いていたリキッドココナッツオイルが生産終了により

終売となりました。そこで新たに、別メーカーのMCTオイルを

販売開始しております。

 

ココナッツオイルを推奨するのは、中鎖脂肪酸(MCT)を多く

含むためですが、MCTって何だっけ?!って方のために簡単に

復習しておきましょう。

 

脂質は体内で利用される際には脂肪酸という形態になりますが、

脂肪酸は炭素(C)が直線的に結合した単純な構成で、その

長さにより長鎖、中鎖、短鎖に分けられます。一般に短いほど

エネルギー変換効率が良いのですが、短鎖はほとんど腸で消費

されてしまうので、実質体細胞では中鎖脂肪酸が一番効率が

良いことになります。

 

脂肪酸はエネルギーとして利用される時、カルニチンという

タンパク質を必要とするのですが、MCTはこれが不要である

ためエネルギー変換効率が良いのです。MCTは3種類あり

ますが、カルニチンを不要とするのはこのうちの2種なので、

厳密にはMCT全てが効率の良い脂肪酸というわけではあり

ません。ウチで使用しているMCTオイルはもちろんこの2種

がメインとなっています。

 

さて、それではMCTが活躍するのはどんな場面でしょう。エネ

ルギー変換効率の良さが売りなわけですから、エネルギー不足

に陥る病態が適応となります。例えば疲れや冷えです。そして

糖質制限食にも良い適応となります。糖質制限は糖質依存度が

高い人の治療法ですが、糖質依存が高いほど脂肪酸利用効率は

悪いので、急激な糖質制限をすると脂肪酸からエネルギーを

作れず却ってぐったりしてしまったり、タンパク質を分解して

糖に変換しエネルギーを賄うので、筋肉痩せを引き起こしたり

します。そんな時にカルニチン不要のMCTを摂っておけば、

これらを防ぐことができるわけです。

 

毎日使って欲しいものなので、これまで扱っていた商品よりも

コスパが良いものを採用しました。お試しや持ち運びに便利な

小ボトルもありますので、この機会に是非MCT生活を始めて

みて下さい!来週からキャンペーンもやるよー。(^ ^)

 

・MCTオイル 360g 1680円(税別)

・MCTオイル 175g 880円(税別)

2020年11月19日 木曜日

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漢方薬解説-30 総括

漢方薬の処方解説、今回で30回目となりました。数えて

みたら、メインの処方以外も含めると前回までで59処方に

なりました。だいたい保険で使用できる漢方薬の半数近くを

紹介したことになります。

 

残りの処方は、ほぼこれまでに紹介したものの応用であるか

超マニアックなもの(笑)なので、ここでの紹介は今回で

最後にしようと思います。

 

そもそも解説を始めたのは漢方薬を身近に感じてもらうため

でしたが、回数を重ねるごとに却ってとっつきにくくなった

かな、という反省があります。医療関係者を想定しても

いたので、専門的な用語が度々登場しましたからね。あ、

ハズレ回だったとか言わないで。(笑)

 

一番伝えたかったことは、生薬構成から考えれば漢方は別に

難しくない、いやむしろシンプルでっせ、ってことです。何か

不思議な薬でもなければ、体質改善薬でもありません。漠然

かつ漫然と使用しないための道標になっていれば嬉しいです。

 

そうそう、痩せる効果があるという防風通聖散って紹介して

ねーじゃん、って思われた方がいるかも知れませんが、ほい、

こちら。

 

・防風通聖散(ボウフウツウショウサン 62番)

構成:黄芩+甘草+桔梗+石膏+白朮+大黄+荊芥+山梔子+芍薬

+川芎+当帰+薄荷+防風+麻黄+連翹+生姜+滑石+芒硝

 

グラム数は面倒なので割愛しましたが、何と18種類もの生薬

で構成される漢方薬なんです。保険漢方薬の中では最多です。

と言うことはつまり効き所は多いけれど速効性はない、という

部類の薬です。また大黄+芒硝という下剤が配合されています

から、便秘の人にしか適応はありません。その他の生薬も

見たことがあるものが多いと思いますが、どれをとっても

痩せる効果を有するものはありません。これら18種の総和

として、内にこもったものを排出しやすくする、という性格

の薬なので、転じて肥満症に効果がある、となってしまって

いるだけです。本来は汗をかきづらく、むくんでイライラ

したり、気が塞いだり、腹が張って便通が悪い、という病態に

使います。やせ薬という認識で使うべきではありません。

 

とまあ、これで計60種類紹介したことになってキリが良い

ですな。(^ ^)もしかしたら今後、番外編みたいな形で

漢方薬の構成に触れることがあるかも知れないですが、その

時は、またおんなじこと言ってんなー、と笑ってください。

神回、にはならんと思うけど。(笑)

2020年11月16日 月曜日

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第三波?!

相変わらずメディアでは「感染者数」を毎日報道して、最近の

増加傾向に警鐘を鳴らしております。詳細不明の3、4月頃なら

いざ知らず、世界的にも統計や傾向が分かってきている現在で

この程度の報道しかなされないのは不思議です。

 

現状、PCR検査にゆとりがあるため、無症状者にも施行している

側面があり、実際に陽性であっても症状が無い場合は多々あり

ます。なので、報道は「陽性者○○名、うち無症状△△名」と

言うべきで、可能ならば退院者や治療完了者数も公表すべき

ですよね。

 

検査の感度を表す数値に「Ct値」がありますが、これが高いほど

感度が高いことになります。感度が高いことは良いように思われ

ますが、高すぎる感度は偽陽性が増えるという側面もあります。

日本の検査のCt値はおおよそ40〜42くらいらしく、これは

世界的には飛び抜けて高いそうです。つまり、無症状陽性者が

出やすい状況を作ってしまっている、とも言えるのです。

 

そんな中、陽性者を「感染者」として報道し、自粛を煽るような

働きかけをするのは愚の骨頂と思います。寒くなって、気道の

異物除去能が落ちれば感染が増えるのは当たり前ですし。前にも

紹介しましたが、重症者や死者数の増加にこそ眼を向けて欲しい

です。ココで確認。

 

とは言え「普通の風邪」として油断するのはまだ尚早かな、と

感じます。高齢者や基礎疾患を有する方は重症化率が高いから

です。自身がその部類に入る場合や、そういう方と接する機会が

多い場合には、当然慎重に考えるべきです。コロナに限らず、

インフルエンザウィルスや肺炎球菌でも同様ですが、外出から

帰ってからと食べる前の手洗いは必須です。至近距離で会話

する場合はマスク等をしましょう。

 

実際、コロナウィルス感染で亡くなった方の累計より10月

だけでの自殺者数の方がはるかに上回ってしまいました。これ

をどう読むべきでしょう?経済の停滞や、通勤通学の抑制と

無関係ではないような気がします。これから以降、「感染者」

は増えると思いますが、どうか自殺者は減るような対策を

してもらいたいです。

2020年11月12日 木曜日

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