はりの部屋

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リップクリームが手放せない

だんだん空気が乾燥してきました。

 

これからの時期、唇が荒れてリップクリームが

手放せない…ということはありませんか?

 

リップクリームを使う方は、かなりの確率で

使い続けています。

つまり、根本的な解決となっていないんですね。

 

東洋医学では、身体のさまざまな部位と内臓が

関係していると考えます。

 

唇と関係が深い内臓は

「胃」

です。

 

唇の荒れがなかなか良くならない…。という方は、

乾燥だけでなく胃に問題があるかもしれませんね。

 

胃の問題で考えられるのが、食事。

量と質を見直してみましょう。

 

量については、昔から「腹八分目に医者いらず」といわれる

ように、お腹いっぱいまで食べないことです。

「ちょっと物足りないな…」くらいで止めておきましょう。

また、ゆっくり噛むことも大切ですね。

 

質に関しては、

脂っこいもの、味が濃いもの、甘いもの、添加物が多いもの

などを控えましょう。

冷凍食品や出来合いのものも、手軽でおいしいですが

避けた方がいいですね。

 

食べる物のおすすめは、「旬で新鮮なもの」です。

 

完璧を目指してがんばり過ぎると、長続きしないものです。

食事は死ぬまで関係することですから、

継続できるようコツコツ少しずつ見直していきましょう。

2020年11月21日 土曜日

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