お知らせ

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第46〜48回 健康教室

10月〜12月の健康教室の日程を更新しました。現状、

三密になり得る「徒手編」は開催が困難な状況です。8月に

参加頂いた方にはアナウンスしておりましたが、今後の

「徒手編」で行う予定だった内容を座学版にして10〜12月

で開催しようと思います。

 

・第46回「足の運動療法」(10月16、23、24日開催)

足は身体の土台であり、衝撃を吸収するクッションでもあります。

足の機能が低下することが、腰痛や肩凝りの遠因になったりも

します。足のどこにアプローチするのが最適か、解説します。

 

・第47回「膝の運動療法」(11月20、27、28日開催)

膝痛はかなりメジャーな症状ですね。太らないように!だけでは

不親切なので(笑)、膝の構造から順に解説します。膝軟骨に

グルコサミン!ではありません。

 

・第48回「腰の運動療法」(12月11、18、19日開催)

腰痛の8割は原因不明、なんて言われますが、原因をいくつも

想定できないからそうなる、とも換言できます。挑戦的?!(^ ^)

ヘルニアや脊柱管狭窄症はむしろ少ないのが現実なんですよ。

 

以上3回で「下肢編」になります。足、膝、腰は互いに連動する

ので、できれば3回とも聴いて頂きたいです。奮ってご参加

ください!

2020年9月1日 火曜日

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