「健康のために何をしたらいい？」
とよく質問されます。
「基本的に何もしないのがいいと思います。」とお答えしています。
栄養ドリンクや健康食品、スポーツジムなど健康に関するアイテムは
たくさんありますし、情報もあふれ返っています。
何を選択したらいいか迷ってしまいますよね。
東洋医学では、陰陽の概念が原理原則です。
現代の生活スタイルは、身体を陽＞陰にしてしまう上に、健康アイテムは
陽の要素に働きかけますので、陽＞陰がさらに強まります。
犬を飼ったことがある方は経験があるかもしれませんが、動物は体調が悪い
とエサも食べず、丸まって安静にしています。
こうすることで、陰を養っているのです。
人間も同じで、①無理せず早く寝ること、②お腹に負担をかけないこと
の2点をこころがけましょう。
今週の予約状況です。
| ８／２８(月) | ８／２９(火) | ８／３１(木) | ９／１(金) | ９／２(土) | |
| 午前 | 〇 | △ | △ | 〇 | △ |
| 午後 | 〇 | △ | 〇 | 〇 | 〇 |
〇…空きあり △…一部空きあり
