上咽頭炎に対するBスポット治療がにわかに再ブレイク
しておりますが、これは結局アレルギー疾患が減って
いない現状の象徴と言えるかも知れません。鼻は気道
ですが、同時に重要な免疫臓器なのです。
花粉症のみならず、後鼻漏や鼻閉、異臭などに悩む方は
意外と多いです。西洋医学的には抗アレルギー剤と抗生剤
の長期投与と排膿がメインですが、これらは対症療法
ですね。もう1段深く改善したいものです。当然糖質過剰
の習慣があればまずその改善が必要ですが、そんなに
すぐに効果は出ません。そこでお勧めしているのは
「鼻ケア」です。
Bスポットも良い治療法ですが、あくまでこれは抗炎症の
ためのツールです。意外と見逃されるのは鼻腔、口腔の
乾燥です。これがあると炎症が助長されてしまいます。
なので、鼻ケアの中心は「鼻と口を潤すこと」になります。
最近鼻の穴にワセリンを塗布する方法が紹介されていますが、
これも乾燥を防ぐ効果があります。鼻の奥まで乾燥感が
あれば寝る前に液状馬油を垂らすのもいいです。
ただ、口が開いていてはすぐに乾燥してしまうので、就寝中
の口テープ併用は必須と言って良いでしょう。低位舌も
関係しますので、「あいうべ体操」で口周囲の筋トレも
やると尚効果的です。
1日中鼻閉があって口テープも鼻ワセリンも厳しいという
方は必殺!鼻洗浄!市販の簡易洗浄器で十分なので、
是非トライしてみてください。この洗浄器にマグネシウム
スプレーを混ぜるとさらに効果が高まるそうです。(^ ^)