脳も使わないと老化するからねー。クロスワードパズルや数独なんて
いいよー。…という話ではありません。脳ではなく、まさに頭そのもの
の体操です。
ヘッドスパなどのリラクゼーションだけでなく、頭鍼療法やクラニオ
セイクラルセラピーなど頭部を対象とした治療もあります。とは言え
頭を治療するってこと自体がかなりマイナーですよね。でも意外と
重要でかつ効果的なんです。
頭部は脳を保護する器、と言えばそれまでなんですが、実は呼吸に
よって動きます。また噛む動作にも大きな影響を受けます。つまり
息をして食事をする度に負荷がかかっているんですねぇ。そこに
さらにPC作業や下向きの仕事、スマホや読書、などなど日常的に
負担がかかり、我々が思っている以上に疲労しています。
以前、漢方的な診断用語として水毒を紹介しました。気圧の変動で
頭痛やめまいなどを起こす病態です。頭部の負荷が大きくて動きが
悪くなれば、脳圧の調整が上手く行かずこの水毒症状も治りにくく
なります。
頭をマッサージすれば治療になるのですが、闇雲にやってもなかなか
改善は望めません。気持ちは良いけどね。やはり解剖学的な特徴を
押さえてやるべきで、これが分かれば素人だってできます。…っていう
のが今月からの健康教室・徒手編のテーマです。なんだ、宣伝かよ。(笑)
頭痛や肩こりはもちろん、めまいや嘔気などの水毒関連症状、睡眠の
質や眼の見え方にも関係する手技になります。2回目にして既に
マニアックですが(^ ^;)是非体験してみてください。