僕はモノクロ写真が好きで、いまだにフィルムで撮影し暗室でプリントしています。
実は、ひのクリニックの待合室にも展示してあります。
さて、ポートメッセなごやで「クリエーターズマーケット」が今日、明日と開催
されています。
これは、あらゆるモノづくりさん達が各自ブースを借りて自分達が作った作品を
展示・販売するイベントです。
イラスト、ファッション小物、インテリア、玩具などジャンルは様々で、趣味で
作っている方からプロとして仕事にしている方まで出品者もさまざまです。
見ているだけでも楽しいですが、作者と直接お話しできるので、また楽しいです。
モノづくりに想像力と技術力は欠かせませんが、鍼治療にも通ずるものですね。
藤原竜也さんの大袈裟な演技がどうも肌に合わないことが多い
ので、大して関心もなかった作品なんですが、入江悠監督、
伊藤英明出演、ってのを聞いてつい劇場へ行ってしまった次第です。
いや、オモロイよ、これ。２２年前の連続絞殺事件の犯人が
時効を経てしばらくしてから自ら犯人と名乗り出て、あまつさえ
事件についての手記を出版するという衝撃的な幕開けで始まります。
その劇場型犯人を演じるのが藤原さんなので、むしろ大袈裟加減
がピッタリ。（笑）犯人を追い詰めておきながら逮捕できなかった
傷心の刑事を伊藤さんが演じます。
韓国映画のリメイクらしいですが内容は大幅に変更されていて
ほぼ別物と言っていいくらいだそうで、その変更点がとても良かった
ようです。本作はクライマックスに進むにつれてツッコミ所も多く
なるので、韓国版を推す声も聞かれますが、でも純粋にミステリー
として面白かったです。
まあミステリーなので多くは語れませんが、奇才と言われながら
最近迷走していた感のある入江悠監督の面目躍如となるのではない
でしょうか。終盤の “４つ巴” の場面の緊張感ったらない。この
シーンだけでも観る価値があります。伊藤英明さんの泣き芸（？）
は天下一品だと思っているので、それが観られたのも嬉しい。
特に終盤はもう少し工夫の余地があったように思いますが、それでも
エンタメ度は高いです。観る予定じゃなかったから余計に掘り出し物
感を感じてますが（笑）、SNSなどのネタバレに遭遇しないうちに
どうぞ。
梅雨入りした割には随分と爽やかな陽気で、用もないのに外出
したくなったりもします。寒い間にサボっていたジム通いを再開、
あるいは新しい運動にチャレンジ、と思っている方もいることで
しょう。
診察でよく聞かれる事の一つに、運動の是非があります。まあ非と
思っている人はまずいないので、正確には是の確認、ということ
ですが。「しなきゃいけないのは分かってるんですが、なかなか
ねぇ。でもやんなきゃいけないんでしょ？」みたいな。やはり
生活習慣病や慢性疼痛疾患の増悪因子に「運動不足」が挙げられて
いるからでしょう。何となく自責の念に駆られるんですね。（^ ^;）
確かに昔よりも移動が効率化され、また座位での仕事が増えたせい
で全体的に運動不足になっているのは確かです。上記の疾患に運動
不足が絡んでいるのも正しいと思います。でも、実際やってみると
しんどくて続かないことがほとんどです。これは決して自分が怠惰
なのではなくて、「運動に耐えうる状態ではない」からです。
なんだ〜、じゃあしなくていいのね ♪、とはなりません。（笑）
運動に耐えうる状態、すなわち活性酸素除去能力を上げないと
イカンよ、ということなのです。運動は普段の生活より呼吸が速く
なります。それは筋肉がたくさん酸素を消費するから。そして
酸素消費量が増えれば並行して活性酸素発生量も増えます。この
活性酸素を問題なく除去できないと、運動しても疲れるだけです。
この活性酸素除去能力を上げるための栄養素をしっかり摂ることが
先決、ということなのですね。具体的にはビタミンC、E、鉄など
が重要な栄養素になります。赤身の肉にレモンをかけて、ブロッコリー
を添えて食べましょう。喫煙は控えて睡眠をしっかり取りましょう。
仮に運動するなら、敢えて「気持ちの良い程度」に抑えることです。
東海地方も梅雨入りしました。
梅雨は湿気が多くジメジメして嫌ですね。
東洋医学では湿気を湿と表現し、病気の原因の一因になり
得るとしています。
湿は五臓の脾を傷めます。脾は脾胃と表現されることが多く、
胃と深い関係があります。とりあえず、ここでは胃を含めた
消化器系と捉えてください。
脾が湿によりダメージを受け働きが悪くなると、
・身体が重だるい
・下痢
・むくみ
・肌が黄色い
・出血傾向
などの症状が出現します。
上記の症状に悩んでいたり、天気の変化により体調が悪くなる方は、
はり治療をお試しください。
また、甘いもの、脂っこいものを控え、食べ過ぎちゃう方は腹６分目
にすることでセルフケアができます。
今週の予約状況です。
| ６／１２(月) | ６／１３(火) | ６／１５(木) | ６／１６(金) | ６／１７(土) | |
| 午前 | 〇 | △ | 〇 | 〇 | △ |
| 午後 | 〇 | 〇 | △ | 〇 | × |
〇…空きあり △…一部空きあり ×…空きなし
健康には食事が大事、ということに異論はないと思いますが、
じゃあ具体的に何を食べて、何を食べないか、が難しいわけです。
現代は情報が氾濫していて、却って正しい情報を見つけづらい
というのも皮肉なもんです。
栄養療法も基本は食事指導なのですが、忙しい方ほど逆に食事は
疎かになりやすいですよね。そこで登場したのが「ふるさと２１
ドクターズ」です。有機野菜や自然栽培果物など、安心安全かつ
栄養豊富なものを通信販売するサービスです。これは素敵。これに
ウチも賛同し登録したので、当院設置のチラシのコードを利用すれば
お得に購入することができます。
野菜や果物、玄米、卵などが購入できます。野菜数種パックの
「ミネラルボックス」がまずは便利かな。自然農法や無農薬での栽培
なので、旬のものしかありません。例えば１年中いちごが食べられる、
って方が実は異常なんですよね。スーパーやコンビニで買い物してる
とついその辺が麻痺してしまうかも知れません。なので、このサイトの
商品は容赦なく品切れになります。（笑）欲しいものがある場合は
マメにチェックした方がいいでしょう。
こういうサービスが一般化して、さらに医療界ももっと自由化が進む
と良いですね。食事で身体を治す、って当たり前のことを当たり前に
できるようになれば、福祉や介護にもう少しお金がまわるかも知れません。
そうそう、古賀茂明さんの新刊が出ました。「日本中枢の狂謀」。
分厚い本ですが、報道ステーションの降板劇、東京都知事選などの
舞台裏が知れますし、現在の日本の危うさも実感できるでしょう。
マストバイ！でっせ！
