はりの部屋

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めまいと吐き気の原因

数日前、めまいと吐き気におそわれました。

そんな事は滅多にないので、自分でもビックリ!

 

さて、何が原因か…

 

パソコンとスマホです。

 

ここ数日、パソコンやスマホで作業をすることが多かったこと、さらに就寝時間も遅くなっていたことに思い当たりました。

なぜ、これらがめまいと吐き気を起こすのか?

を東洋医学的に考えてみます。

 

夜、テレビやパソコンを見ていて、

目が冴えちゃった…、気が付いたらもうこんな時間…

という経験はありませんか?

 

長時間、パソコンやスマホで目に光刺激が加わると神経は昂ります。この状態を陰陽で捉えると「陽」となります。

睡眠をとることで「陰」が養われるのですが、就寝時間が遅かったので十分に陰が養われませんでした。

これらのことから、身体は陽>陰の状態になっていたと考えられます。

 

自然界で、熱気や蒸気といった熱(陽)は上に上っていきます。

私たちの身体の中も同様に、熱の要素(陽)は上に上っていきます。

そのため、吐き気(お腹から上に上がってきますよね)や、身体の上部である頭にめまいという症状が出るのです。

 

症状が出た翌日は、

パソコンを見ない、遅くても0時前に寝る、という日にしました。

結果、一日で回復(^_^)v

 

陰陽のバランス、睡眠の大切さを改めて実感しました。

 

    2019年6月22日 土曜日

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