院長室

« 7月 2019 8月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

祭のあと

台風の影響で商店街の七夕祭りは一部縮小して行われたそう

ですが、大きな事故など無くて何より。というか、僕は関東

方面に逃避行しておりました。逆行台風で帰りが危ぶまれ

ましたが、普段の行いが良いので(笑)ギリギリも影響なく

帰ってこられました。

 

お祭りの後は例年何とも無残で、ここ数年はボランティアの

方や学生さんが掃除をしてくれるので随分良くなりましたが、

ゴミやニオイに悩まされます。ちなみに今年は愛知ディオーネ

の皆さんも朝から掃除をしてくれていました。感謝です。

 

楽しいお祭りもそのアフターフォローに時間や労力が消費

されるということですが、我々の身体も全く同じです。

楽しいイベントであっても体や脳を使った後はメンテナンス

をきっちりしないといけません。かく言う僕も、今回関東に

行って、こちらに比べれば随分と涼しかったのですが、

そのせいか冷房が異常に強く感じられ却って冷えて疲れた

部分もあります。

 

ヒトは活動する時に必ずエネルギーが必要ですが、そこで

酸素を消費します。酸素を消費するとどうしても活性酸素が

発生します。この活性酸素が多すぎたり、うまく消去でき

ないと不調になるんですよ。折角の楽しい時間も、その後

めっちゃ不調になれば嬉しさ半減ですよね。

 

残念ながら、現状活性酸素量を測定して治療に繋げることは

できませんが、そもそも栄養不足傾向の方は活性酸素消去系

も弱いと思った方がいいです。これからも仕事に遊びに

不調なく過ごすためには、自身の栄養状態を把握してどう

対処しておけばよいのかを知ることがとても有用だと思います。

ちなみに僕はビタミンB群の消費が激しいので、こういう

不調になりそうな時は通常より多く摂って対処しています。

    2018年7月30日 月曜日

    カテゴリー 院長室

    タグ