院長室

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ネックウォーマーいいね

いや、昨日は良い雪でしたね。そんなに大量でもなかった

ので雪かきも楽だったし。雪見酒には最適だったな。…

ってオメーは通勤ないからいいよな!って声が聞こえて

きますが。(^ ^;)

 

さて、そんな寒さの中、今年密かに実験しているのが

「ネックウォーマーをして寝る」です。既に実践されて

いる方もみえると思いますが、これが意外と効果アリで

例年ならこの時期は掛け布団に毛布、というスタイルで

寝ているのですが、今年は毛布がいらない。もちろん

暖房も使用していません。

 

この効果から考えると、やはり首が冷えると身体も冷える

んだな、ということ。普段の生活でもたくさん着込むより

首を温める方が効果的かも知れません。全身が冷えれば

免疫力も落ちますから感染症のリスクも高まります。

インフルエンザ予防にもいいですよね。

 

僕はそもそも冷え症ではないし、実はタートルネックなど

の首に触れる衣服も苦手なので、スポーツ仕様の薄い

ネックウォーマーを使っています。ちなみにネックウォーマー

を鼻まで隠して使うのは注意が必要です。温かそうですが、

呼吸の問題が出てくるからです。鼻呼吸で眠れているならば

良いのですが、口呼吸で寝ていると何かと悪影響がでます。

まあ口呼吸はそれだけで問題なんですが。

 

今日も夕方から荒天の予報でワクワク…いや、ドキドキ…いや、

交通事情が心配ですが、寒さと感染対策に試してみては

いかがでしょうか。(^ ^)

    2018年1月25日 木曜日

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