痛みや辛い症状がある時に、どうしますか？
薬を飲んだり湿布を貼ったり、温めたり冷やしたり…と様々なことを
試している方もいると思います。
ある症状に対して何かをする、何かを加えるというのは、足し算的な
発想だと思います。
ここで一度、これまでの生活を思い出してみましょう。
例えば、食べ過ぎていなかったか、夜更かししていなかったか、パソ
コンをやり過ぎていなかったか、など生活を振り返ってみて、身体に
負担をかけていたことを減らしたり止めてみることも大切です。
一度生活を振り返ってみて、健康のために何を手放すか、何をしないか、
と引き算的に考えてみるのもいいんじゃないでしょうか。
今週の予約状況です。
| 12／18(月) | 12／19(火) | 12／21(木) | 12／22(金) | |
| 午前 | 〇 | △ | △ | 〇 |
| 午後 | 〇 | △ | 〇 | 〇 |
〇…空きあり △…一部空きあり
