来週あたりから梅雨模様になりそうです。

ここ最近、指や手首、膝など関節の痛みを訴える患者さんが増えているような

気がします。

東洋医学的には湿との関係性を考えます。

脂っこいものや甘いものを摂り過ぎると、体内に湿を生じさせやすくするので、

一度、食生活を見直してみましょう。

痛みがあると動作に制限はあるし、気分は落ち込むしで本当に嫌なものです。

しかし、痛みは「安静にして！」という身体からの大切なメッセージです。

痛くて辛い時こそ、今までの姿勢や生活習慣などを振り返り、改善するための

チャンスです。

痛み止めでごまかすのではなく、身体からのメッセージに耳を傾けてみましょう。