はりの部屋

« 8月 2017 9月 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

痛みの必要性

来週あたりから梅雨模様になりそうです。

ここ最近、指や手首、膝など関節の痛みを訴える患者さんが増えているような

気がします。

東洋医学的には湿との関係性を考えます。

脂っこいものや甘いものを摂り過ぎると、体内に湿を生じさせやすくするので、

一度、食生活を見直してみましょう。

 

痛みがあると動作に制限はあるし、気分は落ち込むしで本当に嫌なものです。

しかし、痛みは「安静にして!」という身体からの大切なメッセージです。

痛くて辛い時こそ、今までの姿勢や生活習慣などを振り返り、改善するための

チャンスです。

 

痛み止めでごまかすのではなく、身体からのメッセージに耳を傾けてみましょう。

 

    2017年6月24日 土曜日

    カテゴリー はりの部屋

    タグ