実際に優先して欲しいのはミネラルチャージ!ですが、
ビタミンも熱中症の時期には特に不足します。しっかり
補給すべき事に間違いはありません。
ただやはり市販のドリンク剤などは糖質が多く、チャージ
しているのは砂糖だけ、なんて商品が結構あります。砂糖
を摂って血糖値が上がれば一時的に元気にはなるので、
効いてるように感じますが、その後にやって来る低血糖
でだるくなったり、眠くなったり、冷や汗が出たり。
結局また砂糖をチャージしたくなり…という悪循環に
はまります。まあドーピングみたいなもんです。(笑)
栄養素は食材から摂取するのが前提ではありますが、どうせ
ドーピングするなら身体に危険のないものにしたい所
です。そこでオススメしているのが「ビタミックス」と
いうサプリメント。ペットボトル飲料1本分くらいの
コストでビタミンB、C、A、ついでに食物繊維も摂れる
スグレモノです。水溶性の粉末なので、水に溶いたり
炭酸で割ったりとジュースにして飲みます。もちろん糖質
は入っていません。レモン味で子供もゴクゴク飲めます。
僕は無調整の豆乳で割って飲んだりしてます。ウマイよ。
1箱30袋入り、4100円。お試し6回分、900円。
でご用意しています。是非お試しください。