以前、ココナッツオイルいいぜ！って記事を書いてから結構多くの

患者さんにお勧め（ゴリ押し？！ ^ ^;）してきましたが、皆さん

律儀に試してくれて、色々とご意見を頂きましたので報告です。

まずは味。僕はそんなに苦にならなかったですが、意外とダメな

人がいましたね。何でもトロピカルになっちゃうからねぇ。僕が

やってるココナッツオイル in 味噌汁は極めて不評でした。（; ;）

味がダメな人は中鎖脂肪酸だけでできているMCTオイル／パウダー

をお勧めしています。少々値は張りますが。

次に量。だいたい１日大さじ２杯からが標準ですが、それでも多いと

感じる人が結構いました。味に抵抗がないなら、２杯は無視して少量

から徐々に増やしていけばいいと思います。逆に一度に２杯摂ると

下痢になる方もいました。やりすぎやね。

そして気になる効果ですが、半分以上の方は良いと感じているよう

です。もちろん量にもよりますが、元気になったという意見が

多いかな。糖の代わりのエネルギー源となりますから、低血糖気味

の人の方がむしろ効果を感じやすいかも知れません。低血糖は脳にも

赤血球にも甚大な被害を与えるので、これが改善することは大いに

メリットがあります。

何だか最近、著名人がこぞってココナッツオイル押しをしているよう

なので、品薄にならないことを祈っています。（笑）